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Stage de Sambo

7 mars 2011 - 13:28

Sambo sportif Sambo Combat

Samedi 12 Mars stage Sambo sportif Sambo combat.

Le stage débutera à 9h par un sport collectif.

10h30-12h Technique sol + combat sol

12h à 14h prévoir un repas

14h-15h30 technique debout spécifique Sportif ou Combat

15h30-17h Combat de debout

Pévoir affaire de sport, tee-shirt de rechanges, epas et bouteilles d'eau, protége dents, coquille.

Bon stage à tous  

Commentaires

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